Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2013
|
88,9 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 32,45g | Prot: 81,36g | Kolh.: 217,91g.
Frukost: Ginger Ale, Hummus, Turkey, Hamburger Buns (Enriched). Lunch: Orange Soda (Can), Turkey Sandwich. Middag: Ginger Ale, Corn Bread, Seasoned Southern Style Collard Greens with Onions Garlic & Spices in a Savory Broth, Cooked Green String Beans with Almonds (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Graham Crackers. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|