Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
48,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
370 kcal
|
Fett: 6,78g | Prot: 28,79g | Kolh.: 47,06g.
Frukost: Nasi Putih, Hati Ayam, Usus Ayam. Snacks/Annat: Bubur Kacang Hijau. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ibu komandan 's vikthistorik
|