Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1597 kcal
|
Fett: 76,47g | Prot: 81,76g | Kolh.: 283,72g.
Frukost: Вологодское Масло Сливочное, Сыр Тильзитер, Утро Родины Кофе с Молоком, Петрохлеб Хлеб Норвежский с Семенами Льна. Lunch: Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Чай, ПП Шаурма. Middag: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Annat: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
MorettiN3 's vikthistorik
|