Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
2098 kcal
|
Fett: 98,89g | Prot: 169,35g | Kolh.: 136,83g.
Frukost: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Свекла Вареная. Lunch: Maxler Протеин Шоколадный, Говядина Отварная, Томатный Сок, Лаваш, Зеленый Перец, Солянка. Middag: Эвалар Протеиновый Батончик Спортэксперт, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Молочный Суп, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|