Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1159 kcal
|
Fett: 43,65g | Prot: 101,65g | Kolh.: 78,23g.
Frukost: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ремит Бекон Сырокопчёный, Яйцо. Lunch: Помидоры, Чим Чим Курица Терияки, Чим Чим Фунчоза по-Корейски, Петелинка Куриное Филе. Middag: Домик в деревне Молоко 2,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Lemon Cheesecake. Snacks/Annat: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Любимый Сад Сок Мультифрукт. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|