Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1523 kcal
|
Fett: 47,50g | Prot: 150,41g | Kolh.: 121,45g.
Frukost: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вареное Яйцо. Lunch: Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Ашан Сыр Российский 50%, Чечевица Вареная, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо. Middag: Магнит Арбуз, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Пастилушка Пастила без Сахара , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|