Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
103,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1419 kcal
|
Fett: 44,73g | Prot: 86,35g | Kolh.: 164,99g.
Frukost: Graines de Chia Séchées, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Café Expresso, Pain Complet, Alpro Lait d'avoine , Alpro Lait de Coco. Lunch: Delisse Yaourt aux Fruits 0%, Fleury Michon Filet de Poulet Grillé Mariné Herbes de Provence , Riz Basmati (Cuit), Marque Repère Carottes Extra Fines. Middag: Delisse Yaourt aux Fruits 0%, Gerblé Galette Maïs Chocolat au Lait, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Marque Repère Duo Haricots Beurre Haricots Verts, Bio Village Chocolat Noir Menthe . Snacks/Annat: Gerblé Galette Maïs Chocolat au Lait, Banane, Bio Village Chocolat Noir Menthe . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
steph.bar 's vikthistorik
|