Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
52,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
880 kcal
|
Fett: 13,66g | Prot: 60,55g | Kolh.: 133,74g.
Frukost: Low calories chocolate brownies, Tropicana Slim Low Fat High Fiber Milk Chocolate. Lunch: Ayam Brand Tuna Chunks in Brine, Ayam Brand Tomato Puree, Greenfields Mozzarella Cheese, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Whole Wheat Flour. Middag: Lentils (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , 100% Wild Rice (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Van Houten Cocoa Powder. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doctordhillon 's vikthistorik
|