Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
55,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1796 kcal
|
Fett: 96,87g | Prot: 66,41g | Kolh.: 172,69g.
Frukost: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Цинк Zink 50Mg (Size 1Tab), Сгущенка Сгущеное Молоко, Греческий Йогурт 10%, Ряженка , Кокосовая Стружка, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Calcium Cetrate+D3 630Mg 500IU (Size 2Tab), Голубика. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Кекс с Изюмом. Middag: Сгущенка Сгущеное Молоко, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Греческий Йогурт 10%, Ряженка , Кокосовая Стружка, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Чай, Персик, Голубика. Snacks/Annat: Премія Творог 5%, Греческий Йогурт 10%, Мрія Какао, Сгущенка, банан Мини, Сто Пудов Сухари Панировочные, Чай, Roshen Молочный Шоколад. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|