Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1777 kcal
|
Fett: 74,94g | Prot: 63,07g | Kolh.: 182,61g.
Frukost: ERU Smeerkaas Balans 15+, De Vegetarische Slager Filet Americain, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Gebakken Ei, Tijgerbol. Lunch: De Vegetarische Slager Bapao No Beef Ketjap. Middag: Rosé, AH Verspakket Italiaanse Risotto. Snacks/Annat: Baristamilk. mer...
|
|
2257 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JasmijnZwang 's vikthistorik
|