Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
94,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
2806 kcal
|
Fett: 64,26g | Prot: 191,98g | Kolh.: 345,04g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate Flavour, Kaufland Bio Leinsamen Ganz, Schneekoppe Chia Samen, BioKorn Weizenkleie, Milbona Bio Frische Fettarme Milch, Lidl Beerenmix, Aldi Haferflocken, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Vitakrone Hummus Natur, Alesto Paranusskerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Broccoli Tiefgefroren. Middag: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Lidl Salatherzen, Kania Fix für Salatsauce Paprika-Kräuter , K-Classic Choco Rice Perls, Milbona Quark Magerstufe, Gurke (Geschält), Tomaten, Schell Walnußöl. Snacks/Annat: Haribo Phantasia, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
David Li. 's vikthistorik
|