Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2010
|
57,9 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2010:
|
2271 kcal
|
Fett: 100,51g | Prot: 92,72g | Kolh.: 247,91g.
Frukost: Carrot Cake, Red Wheat Cereal, Fat Free Milk. Lunch: Ranch Dressing, Aussie Cheese Fries (Regular), Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing). Middag: Peanut Butter Cups (Miniatures), Crazy Sauce, Crazy Bread. Snacks/Annat: Pepperoni Pizza. mer...
|
|
2171 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Shopping - 4 timmar, Körning - 40 minuter, Sittande - 8 timmar och 5 minuter, Sömn - 9 timmar, Stående - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|