|
Ну как же это называется?😊А это называется ходи в гости и не выдумывай,что завтра будет плюс, главное из гостей придти голодным(при этом попробовать почти все что есть на столе),и да ну и что,что превышен обычный калораж... Но на утро скинуть целых 450 грамм,это кайф😁😁😁.Всем хорошего денечка и настроения😉🙂
|
100,9 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 37,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1609 kcal
|
Fett: 72,61g | Prot: 95,13g | Kolh.: 149,68g.
Frukost: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Lunch: Щедрое Застолье Яйцо Куриное Столовое, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Кабачок, Чеснок, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Snacks/Annat: Акконд Ломтишка Десерт, Полет Печенье Овсяное Классическое, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Нектарин, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. mer...
|
|
2537 kcal
|
Träning:
Hopprep - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|