Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
2585 kcal
|
Fett: 99,69g | Prot: 121,76g | Kolh.: 295,25g.
Frukost: Alpengut Vollmilch 3,5%, Alnatura Haferflocken, Muffins. Lunch: Zucker, Bon Appetit Baguettes, Lachsfilet, Spiegelei, Weißer Reis (Langkorn), Wiener Schnitzel, Cocktailtomaten. Middag: Alpengut Sauerrahm, SPAR Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Kartoffeln, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Annat: Croissant, Banane, SPAR Österreichischer Speisetopfen, Power System Weight Gainer. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|