Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
80,7 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1669 kcal
|
Fett: 57,24g | Prot: 125,13g | Kolh.: 165,77g.
Frukost: Lidl Salami, Aldi Brötchen, Ja! Lachs, Авокадо, Aldi Volles Korn Hell, Philadelphia Räucherlachs mit Dill. Lunch: Овощи в заливке с лососем. Middag: Aldi Brötchen, Nietfeld Hähnchen Grillbrust, Овощи в заливке с лососем. Snacks/Annat: Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere, Crownfield Bio Dinkel Pops mit Honig, Corny Free Schoko. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|