Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1511 kcal
|
Fett: 58,33g | Prot: 119,07g | Kolh.: 132,24g.
Frukost: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Arla Сыр Натура Light, Alpro Кокосовое Молоко, Овсяная Каша на Воде, Голубика, Банан. Lunch: Магнит Перец Болгарский Гриль, Сыр Российский, Mutti Томаты Протертые, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленные Баклажаны. Middag: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Heinz Соус на Основе Растительных Масел Цезарь для Салата, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Креветки Очищенные Варёно-Мороженые, Шпинат, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Салат Щетка, Grow Food Гуляш из Говядины . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lil.sharapowa 's vikthistorik
|