Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
71,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1433 kcal
|
Fett: 46,17g | Prot: 99,55g | Kolh.: 152,11g.
Frukost: Главпродукт Сгущёнка, Haas Сахарная Пудра, ВкусВилл Джем Вишнёвый , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Heinz Кетчуп Томатный, Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Middag: Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Galbani Сыр Моцарелла, Пятерочка Помидоры. Snacks/Annat: Fitness Батончик с Цельными Злаками . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|