Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1043 kcal
|
Fett: 64,70g | Prot: 75,39g | Kolh.: 39,49g.
Frukost: Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Zeytinyağı, Ahir Tam Yağlı Peynir. Middag: Duru Duru Pratik Haşlanmış Börülce, Türlü, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Annat: Badem, Badem. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|