|
gününüz aydın olsun dostlar
|
76,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1986 kcal
|
Fett: 98,64g | Prot: 104,47g | Kolh.: 171,57g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Tadım Tadımca Antep Fıstıklı. Middag: Doğanay Şalgam Suyu, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Uno Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Budu. Snacks/Annat: Mozaik Pasta, Tadım Sarı Leblebi, Çerezya Yerli Çiğ Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, İncir, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Nescafe Şekersiz. mer...
|
|
2908 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Titta på TV - 3 timmar och 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Arbete (Jobb) - 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 31 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
1 till 20 av 22
 Kommentarer
11 aug 20 av medlem: Lavinia.93
|
11 aug 20 av medlem: nutrinurgul
|
Hazel🤔🤔🤔bilmedigimiz bir zayiflama programimi kesfettin kayipsin cabukkk rapor ver abineee😂😂😂😂😂
11 aug 20 av medlem: serhatbyr
|
Ahaahahh yok abi buralardayım şimdilik başınızın belası olarak 😁
11 aug 20 av medlem: Lavinia.93
|
200 gramına da byby diyelim abi bu arada 👋🏻
11 aug 20 av medlem: Lavinia.93
|
Evet cakdirmadan kilolar gidiyo valla 200 gram kaldi 600 gr sonra bakariz yeni hedefe hedef koymazsam burda baklava borek corek paylasirim millet küfür eder 😂😂😂😉
11 aug 20 av medlem: serhatbyr
|
Abi sen 67 ‘li misin ? 😱😱 Valla süpersinn sen 😎 tütütü maşalllaaahhh 🧿
11 aug 20 av medlem: Lavinia.93
|
67 model chawrolet yesss nadir kaldık😂😂😂simdi her yerde yeni nesil z y ğ😂😂😂
11 aug 20 av medlem: serhatbyr
|
Ahahahaha Aaa öle deme abi sen yaşıtlarına iyi bir örneksin ben senin yaşına geldiğimde muhtemelen kilolarımdan kalkamıcak hale gelirim dışarda gürültü yapn çocuklara bağırırım falan 😁
11 aug 20 av medlem: Lavinia.93
|
Yok yok hazelcim o devir gecti simdi yaş scalalari degisiyor artik 50 60 yaslar sizin cağınizda orta genc sayilcak 70 lerde yaşlanma başlicak ha bide spor yaparsan ohooo deyme keyfine ha bide kocadan yana sansli olursan zaten ne istersin daha😂😂😂
11 aug 20 av medlem: serhatbyr
|
Bence bizim nesil 50 leri bile göremez abi 😁😁 hızlı yaşayan erken ölür derler ya hele şimdiki nesil yokk muuuu wuuuuu uçuyooolaarr 😁😁😁
11 aug 20 av medlem: Lavinia.93
|
11 aug 20 av medlem: edihw
|
Yeni nesil poposunu pc den kaldirabilirse bizden daha uzun yaşar kaldiramazsa obez krallığinda hayattan hic zevk almadan bigetirden abur cubur siparisi ile robotik bir hayat onlari bekler biz gezdik tozduk kiz pesinde spor yaptik mahallellerine kadar takip ederdik abilerinden kaçardik hepsi spordu😂😂😂simdi aşklar sanal sex sanal muhabbet sanal bu gidis gidia degil du bakalim z y ğ kusaginin bebeleri nasil olcak yasayip gorucez🤔🤔🤔
11 aug 20 av medlem: serhatbyr
|
sehat abi seni birine benzetcem ama gulermisin kızarmısın bilemedim😄
11 aug 20 av medlem: '"zeynep'"
|
Benim doğamda pek kızmak yok zeynepcim😉😉söyle lütfen
11 aug 20 av medlem: serhatbyr
|
Hani çılgın bedişin kendi gibi çılgın bi dedesi vardı😊
11 aug 20 av medlem: '"zeynep'"
|
Bababa nelerde hatirliyo himmm du tekrar bi bakiyim dedeye🤗🤗😁😁😁
11 aug 20 av medlem: serhatbyr
|
11 aug 20 av medlem: serhatbyr
|
😄sen hatırlattın serhat abi
11 aug 20 av medlem: '"zeynep'"
|
11 aug 20 av medlem: '"zeynep'"
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
serhatbyr 's vikthistorik
|