Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1207 kcal
|
Fett: 56,23g | Prot: 74,73g | Kolh.: 101,32g.
Frukost: Азбука Вкуса Сырники из Рикотты Запечённые, ВкусВилл Мюсли Запечённые Шоколадные, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Азбука Вкуса Салат Сырный. Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Груша, Персики, Черешня. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|