Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1315 kcal
|
Fett: 96,26g | Prot: 80,03g | Kolh.: 36,27g.
Frukost: Яйцо, Арахисовая Паста, Американо, Кедровые Орехи , Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Pretto Сыр Мягкий Творожный , Лосось, Шпинат. Lunch: Раф Кофе. Middag: Болгарский Перец, Лимон, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Оливковое Масло, Белая Дача Полезный Кейл , Запеченный или Жареный Лосось. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|