Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1293 kcal
|
Fett: 64,84g | Prot: 91,35g | Kolh.: 88,43g.
Frukost: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Помидоры, Пшеничная Каша, Пеленгас. Middag: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Вода из под Крана. mer...
|
|
1707 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
L_e_n_k_a__P_e_n_k_a 's vikthistorik
|