Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1492 kcal
|
Fett: 53,45g | Prot: 80,50g | Kolh.: 185,64g.
Frukost: Курага, Ичалки Сыр Диетический 27%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриная Грудка Отварная. Middag: Азбука Вкуса Треска с Овощами, Запеченная. Snacks/Annat: Alpen Gold Молочный Шоколад, Курага, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|