Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
957 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 42,37g | Kolh.: 96,44g.
Frukost: Orion Choco Pie, Свежий Ряд Российский Сыр, Грецкие Орехи, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Просто Мёд , Мясная Ферма Рулет Филейный, Изюм, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Раф Кофе. Middag: Sunan Маслины без Косточки, Индейка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|