Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
105,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1635 kcal
|
Fett: 87,74g | Prot: 61,34g | Kolh.: 149,81g.
Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Помидоры, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Велес Рулет Любимый, Тыквенные Семечки, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Братья Караваевы Суп из Брокколи и Цветной Капусты. Snacks/Annat: Велес Карбонад Боярский, Швейцарский Сыр, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Бабаевский Шоколад Люкс. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shmakovka! 's vikthistorik
|