|
После выходных опять восстанавливаться
|
48,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1317 kcal
|
Fett: 39,14g | Prot: 67,91g | Kolh.: 170,68g.
Frukost: Пирогово Пирог Сдобный с Вишней, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Приготовленные Грибы (с Жиром), Мандарины, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, 4Life Про-Тф, Monster Black Monster Energy Ultra. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Семга Запеченная, Шампиньоны Тушеные, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Ellizaveta 's vikthistorik
|