Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1901 kcal
|
Fett: 96,90g | Prot: 116,71g | Kolh.: 160,59g.
Frukost: California Gold Nutrition Омега-3, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Green Street Ореховая Смесь, Первый Вкус Творог Классический 5%, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%. Lunch: Ашан Огурец, Магнит Персик, SPAR Филе Кеты с Овощами под Сыром , Bonduelle Красная Фасоль, SPAR Печень по-Строгановски. Snacks/Annat: Магнит Персик, Лента Чернослив Свежий, Сыродел Сыр Адыгейский , Верес Огурцы, Кировский Кефир 3,2%, Авокадо 🥑 Авокадо, Яйцо М (Три Несушки). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|