Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2013
|
77,3 kg
Tappat hittills: 40,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2246 kcal
|
Fett: 74,82g | Prot: 92,47g | Kolh.: 318,61g.
Frukost: Forest Berry Trail Mix, Hazelnuts or Filberts Nuts, Milk Chocolate Calcium Chews, Coffee (Espresso Brewed), Quick Grits. Lunch: Chopped Dates, Multigrain Bread, Oven Roasted Turkey Breast-. Middag: Grilled Tilapia (Gorton's), Feta Pastina. Snacks/Annat: White Cake Mix (Egg Whites and Water Added), Hazelnuts or Filberts Nuts, Dried Apricots, Peanut Butter, Apples, Bananas, Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Chocolate, Perpetuem Solids. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|