Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1578 kcal
|
Fett: 65,37g | Prot: 93,05g | Kolh.: 166,79g.
Frukost: Грецкие Орехи, Курага, Говядина Постная, Гречка Отварная, Дыня. Lunch: Тушеные Овощи, Творожная Запеканка, Картофельная Запеканка, Щи. Middag: Груша, Грецкие Орехи, Творог 9%, Овощное Соте, Куриная Отбивная. Snacks/Annat: Кекс. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|