Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
95,7 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1255 kcal
|
Fett: 109,01g | Prot: 39,66g | Kolh.: 48,97g.
Frukost: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Light Cream. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Avocados, Cucumber (Peeled), Green Olives, Grape Tomatoes. Middag: Butter (Salted), Snowpeas (Pea Pod), Tomatoes, Hebrew National Hot Dog. Snacks/Annat: Water, Water, Water, Fiber One Original Bran Cereal, Water. mer...
|
|
2397 kcal
|
Träning:
Duscha - 45 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 19,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah1950 's vikthistorik
|