|
что же опять такое
|
58,2 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1668 kcal
|
Fett: 121,61g | Prot: 70,22g | Kolh.: 72,06g.
Frukost: Delicato Кокосовое Масло, Смородина Красная, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Santa Maria Мякоть Кокосового Ореха, Творожная запеканка. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красный Листовой Салат, Вареное Яйцо, Мираторг Рулька Свиная. Snacks/Annat: Nina Farina Тараллини Классические. mer...
|
|
1524 kcal
|
Träning:
Matlagning - 10 minuter, Duscha - 10 minuter, Diska - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|