Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
76,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
976 kcal
|
Fett: 44,11g | Prot: 52,16g | Kolh.: 92,18g.
Frukost: Kayu Manis, Jahe, Bio Kul Plain Yogurt, Pisang, Telur Rebus. Lunch: Kue Pukis, Risoles, Telur Rebus. Snacks/Annat: Cheetos Jagung Bakar (18g). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diena_fisio 's vikthistorik
|