Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1410 kcal
|
Fett: 119,66g | Prot: 92,13g | Kolh.: 95,52g.
Frukost: Вода, Maxler Vita Women, Студень из Мяса Птицы, Кофе с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Куриные Наггетсы. Middag: Сельские Мотивы Молоко 3,2%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Snacks/Annat: Do4a Lab Изотоник, Владхлеб Торт Медалька , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1731 kcal
|
Träning:
Танцы на пилоне - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рыло кирпичом🧱 's vikthistorik
|