Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1026 kcal
|
Fett: 63,18g | Prot: 94,35g | Kolh.: 8,92g.
Frukost: コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. Lunch: ゆで卵, ゆで卵, 鯖の塩焼き, 鯖の塩焼き. Snacks/Annat: 日清オイリオ MCTオイル, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|