Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
80,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
2268 kcal
|
Fett: 173,28g | Prot: 156,60g | Kolh.: 17,71g.
Frukost: コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, アボカド, セブンイレブン 素焼きくるみ, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, セブンイレブン 素焼きアーモンド. Lunch: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, はごろもフーズ さばで健康 水煮, はごろもフーズ さばで健康 水煮, 生卵. Middag: ゆで卵. Snacks/Annat: 日清オイリオ MCTオイル. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|