Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1070 kcal
|
Fett: 45,66g | Prot: 62,81g | Kolh.: 104,49g.
Frukost: Yogur Natural (Leche Entera), Café, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Gloria Mantequilla sin Sal, Del Monte Catsup, Pescado al Horno o Hervido, Aguacate, CINCA Totopos de Coliflor, Agua de Jamaica. Middag: Coliflor, San Juan Claras de Huevo, CINCA Totopos de Coliflor, Herdez Salsa Verde. Snacks/Annat: Pay de Queso. mer...
|
|
1458 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 10 minuter, Hushållsarbete - 10 minuter. mer...
|
Ökar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|