Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
105 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
2023 kcal
|
Fett: 113,79g | Prot: 104,96g | Kolh.: 142,52g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Красная Икра Икра Кеты, Батон Нарезной, Миндаль , Кабачки Жареные, Минтай Жареный, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Вареное Яйцо, Жареная Баранина, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Миндаль Миндаль, Виктория Палтус Жареный, Жареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|