Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
619 kcal
|
Fett: 28,98g | Prot: 54,96g | Kolh.: 32,06g.
Lunch: Brócolis, Frango Assado. Middag: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis. Snacks/Annat: WS Naturais Coco Crocante, Apti Coco Ralado sem Açúcar, La Pianezza Creme de Chocolate Cacau Fit, Morangos. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
edilene 1 's vikthistorik
|