Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1372 kcal
|
Fett: 61,30g | Prot: 91,55g | Kolh.: 113,41g.
Frukost: ВкусВилл Мюсли Запечённые Шоколадные, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Азбука Вкуса Салат Сырный. Middag: Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Annat: Арбуз, Персики. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|