domingo derrapé un poco. Hoy a comenzar con todas las pilas
|
80 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1259 kcal
|
Fett: 50,75g | Prot: 47,26g | Kolh.: 161,77g.
Frukost: Mate. Lunch: Tomates, Chauchas, Paty Hamburguesa Clasica, Dos Hermanos Arroz Largo Fino. Middag: Acelga Cocida, Zapallito Verde, Zapallito Verde, Estofado de Pollo. Snacks/Annat: Pastel de Manzana. mer...
|
|
2285 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|