|
💪
|
70,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
2849 kcal
|
Fett: 124,52g | Prot: 95,77g | Kolh.: 350,31g.
Frukost: La Serenísima Cremon Desayuno, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lunch: Huevo, Champiñones, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Espinacas Cocidas (Frescas), Ajo. Middag: Papas Fritas (Saladas), Pep Palitos Salados, Pehuamar Maní Salado, Empanada Frita, Jugo de Uva, Nueces de Macadamia, Helado, Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Annat: La Serenísima Cremon Desayuno, BC Mermelada de Damasco, SanCor Yogur Vida, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|