Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 69,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1073 kcal
|
Fett: 37,51g | Prot: 28,73g | Kolh.: 156,75g.
Frukost: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Winchell's Jalapeno Bagel - Plain. Middag: Tenderloin Pork, Maruchan Yakisoba Noodles - Teriyaki Flavor. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Mauna Loa Macadamia Nut Chocolate Chip Cookies, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Chocolate Covered Blueberries. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|