Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1604 kcal
|
Fett: 75,60g | Prot: 85,73g | Kolh.: 161,43g.
Lunch: Colby Jack Cheese, Keebler Club Crackers Original, Watermelon, T. Marzetti Poppyseed Dressing, Mixed Salad Greens, Simple Truth Organic White Cheddar Macaroni & Cheese. Middag: Olive Oil , Tanimura & Antle Bell Peppers, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Wild Pacific Mahi Mahi. Snacks/Annat: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Kroger Creamy Peanut Butter, Apples , Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Kroger Cranberry Orange Soft Top Cookie, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|