Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1829 kcal
|
Fett: 89,17g | Prot: 81,60g | Kolh.: 184,18g.
Frukost: はちみつ, カルビー フルグラ 糖質オフ, キッコーマン 豆乳おからパウダー, きな粉, イオン株式会社 素煎りアーモンド, クルミ, デルタインターナショナル サルタナレーズン. Lunch: リンガーハット 野菜たっぷりちゃんぽん, シマダヤ 糖質40%カット本うどん. Middag: 無調整豆乳, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味). Snacks/Annat: サヴァンシアフロマージュ&デイリージャポン ミニカマンベールチーズ, ヤムヤムクリエイツ 鍋炊きリッチカスタードシュー, カフェオレ. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silverwing163 's vikthistorik
|