Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
2207 kcal
|
Fett: 86,20g | Prot: 83,25g | Kolh.: 288,36g.
Frukost: Jiffy Creamy Peanut Butter, Eggo Thick & Fluffy Waffles - Original, 2% Fat Milk, General Mills Multi Grain Cheerios. Lunch: Ken's Steak House Blue Cheese Dressing, Roma Tomatoes, Garden Life Romaine Lettuce, Dietz & Watson Gourmet Chicken Breast, Land O'Lakes Pepper Jack Cheese, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread. Middag: Minute Maid Strawberry Lemonade , Coles Original Garlic Bread, Mueller's Angel Hair Pasta, Parmesan Cheese (Grated) , Publix Tomato, Garlic & Onion Pasta Sauce, Rosina Italian Style Turkey Meatballs. Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. mer...
|
|
1701 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mommoiselle 's vikthistorik
|