Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
892 kcal
|
Fett: 54,88g | Prot: 72,11g | Kolh.: 18,30g.
Frukost: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Lunch: Jumbo Knakworst, Gebakken Ei. Middag: Conimex Pinda Satesaus, Bamboescheuten (Uitgelekt, uit Blik), Bospeen, AH Champignons, Jumbo Taugé, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Bonduelle Bloemkool Rijst. Snacks/Annat: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. mer...
|
|
2586 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.feenstra1 's vikthistorik
|