Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
51,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1427 kcal
|
Fett: 50,69g | Prot: 54,80g | Kolh.: 199,85g.
Frukost: Café, Kiwi, Gourmet Cacao Amargo , Cereal de Trigo (Pre Endulzado), Plátano, Quaker Avena Instantánea. Lunch: JB Ketchup, American Classic Honey Mustard, Tomates Cherry, Colun Queso Laminado Light, Pimentón, Lechuga, Tia Rosa Tortilla Integral Grande. Middag: Palta, La Selecta Pan de Molde Integral, Salsa de Soya (Soja), Quillayes Queso Rallado Selección Parmesano, Tomates Cherry, Espinacas Cocidas (Frescas), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Champiñones, Huevo Revuelto, Quinoa (Cocida). Snacks/Annat: Hershey's Barra Cookies & Creme, Ambrosoli Caramelos Surtidos. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yassminstilis 's vikthistorik
|