😔
|
129,7 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
706 kcal
|
Fett: 38,35g | Prot: 35,29g | Kolh.: 59,48g.
Frukost: Queijo Branco, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface Americana, Beterraba Cozida. Middag: Abóbora Cabotia, Pele e Carne da Coxa de Frango. Snacks/Annat: Pipoca com Manteiga (em Óleo). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|