Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
824 kcal
|
Fett: 32,61g | Prot: 41,19g | Kolh.: 97,75g.
Frukost: Aceite de Oliva, Tomates, Cebollas, Pimientos Verdes, Bonybon Pan Tostado Integral, Svetia Stevia, Nescafé Decaf sin Cafeína, Clara de Huevo. Lunch: Aceite de Oliva, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sanissimo Tostaditas de Maíz Horneadas, Zumo de Limón, Svetia Stevia, Zanahoria Cocida, Calabacín, Caldo de Pollo. Middag: Svetia Stevia, Plátano, Alpura Leche Deslactosada Light, Kellogg's All-Bran Flakes Natural. Snacks/Annat: Almendras, Lala Queso Oaxaca, Svetia Stevia, Té Verde. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|