Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
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71,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
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1427 kcal
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Fett: 97,01g | Prot: 116,73g | Kolh.: 19,73g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Tirolez Queijo Minas Padrão, Tirolez Queijo Parmesão, Espinafre, Ovo Mexido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), A Granel Brócolis Refogado. Middag: Tirolez Queijo Coalho. Snacks/Annat: Torresmo, Tirolez Queijo Parmesão, Morangos, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. mer...
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Tappar 1,6 kg per vecka
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Carol.quality 's vikthistorik
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